పని చేసేటప్పుడు సరిగ్గా కూర్చోవడం చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా రోజంతా డెస్క్ వద్ద కూర్చున్నప్పుడు. మనమందరం ఎక్కువగా కూర్చుంటాం, అది మాకు తెలుసు. కాబట్టి మా పని పరిస్థితులను మెరుగుపరచడానికి మరియు వెనుక భాగంలో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఏదైనా చేయాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. సరైనది కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం డెస్క్ ఎత్తు మరియు కుర్చీ చక్కగా సర్దుబాటు చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి. కాబట్టి మొదటి నుండి ప్రారంభిద్దాం మరియు మేము మీకు కొన్ని గొప్ప చిట్కాలను అందిస్తాము. మొదట మీరు ఏ రకమైన డెస్క్ కావాలో నిర్ణయించుకోవాలి. ఆదర్శవంతంగా మీరు పొందాలి సర్దుబాటు ఎత్తు డెస్క్ ఎందుకంటే ఇది మీ వర్క్‌స్టేషన్‌ను ఏర్పాటు చేసేటప్పుడు మీకు మరింత స్వేచ్ఛను అందిస్తుంది.
సరైన రకం పని కోసం సరైన రకం డెస్క్‌ని ఉపయోగించడం ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, మీరు సాధారణంగా చేతివ్రాత లేదా ఇలాంటి పనులు చేస్తుంటే మీరు వ్రాసే డెస్క్ ఉపయోగించాలి. మార్క్ బెర్తియర్ రాసిన మాటోడెస్క్ లేదా పియరీ పౌలిన్ రాసిన ఉర్సులిన్ డెస్క్ వంటి పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి చాలా స్టైలిష్ డిజైన్లు ఉన్నాయి. రాయడం డెస్క్‌లు కంప్యూటర్ డెస్క్‌ల కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటాయి కాబట్టి మీ కుర్చీకి సరైన ఎత్తు కూడా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
మరో అందమైన ఉదాహరణ వైవ్స్ డెస్క్, ఇది సొగసైన పొదగబడిన తోలు రచన ఉపరితలం మరియు అన్ని సాధారణ సామాగ్రి మరియు ఉపకరణాల కోసం డ్రాయర్ నిల్వ ప్రాంతాన్ని కలిగి ఉంది. ఇది బేస్ కోసం బ్లాక్ వాల్నట్, డ్రాయర్ కోసం లక్క ఉపరితలం మరియు తోలు పైభాగానికి వంకాయ వంటి అనేక రకాల ముగింపులను మిళితం చేస్తుంది. మీరు దీన్ని వివిధ రకాల కుర్చీలతో కలిపి ఉపయోగించవచ్చు.
టామ్ కూడా నిజంగా స్టైలిష్ రైటింగ్ డెస్క్. దీనిని యు. అస్నాగో రూపొందించారు మరియు బూడిద కలప మరియు లోహంతో బ్రష్ చేసిన కాంస్య ఇత్తడి ముగింపుతో తయారు చేశారు. ఇది సరళమైన డిజైన్‌ను కలిగి ఉంది మరియు ఇది దాని సొరుగు లోపల చాలా నిల్వలను అందిస్తుంది. పని ఉపరితలం పెద్దది మరియు విశాలమైనది మరియు డెస్క్ మొత్తం క్లాసికల్ మరియు సొగసైన రూపాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
గాస్టన్ అని పిలువబడే ఈ మనోహరమైన వంటి కాంపాక్ట్ వాల్-మౌంటెడ్ డెస్క్‌లు నిజంగా మంచి స్పేస్-సేవర్స్. వారు సున్నా అంతస్తు స్థలాన్ని ఆక్రమిస్తారు మరియు అవసరం లేనప్పుడు వాటిని మూసివేయవచ్చు, గదిలో మరింత స్థలాన్ని ఖాళీ చేస్తుంది.
అదనంగా, ఈ రకమైన డెస్క్‌ల గురించి కూడా గొప్పది ఏమిటంటే, మీరు వాటిని మీకు కావలసిన ఎత్తులో ఉంచవచ్చు. ఫలితంగా మీరు ఎత్తు మరియు మీ కూర్చున్న స్థానాన్ని ఖచ్చితంగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు. దీన్ని సాధారణ డెస్క్‌గా లేదా నిలబడి ఉపయోగించుకోండి.
పాలెట్ డెస్క్ జైమ్ హయాన్ చేత రూపొందించబడింది మరియు నిజంగా రిఫ్రెష్ డిజైన్ కలిగి ఉంది. దీని సరళత ఉత్తేజకరమైనది మరియు పంక్తులు మరియు ఆకారాలు ఎంత సున్నితంగా మరియు సున్నితంగా ఉన్నాయో కూడా మేము నిజంగా ప్రేమిస్తాము. డెస్క్ కుడి వైపున చిన్న వృత్తాకార పొడిగింపును కలిగి ఉంది. మీరు దానిని సైడ్ టేబుల్ లేదా ప్లాంటర్, వాసే లేదా ఇతర అలంకరణ వస్తువులను ఉంచడానికి ఒక ప్రదేశంగా ఉపయోగించవచ్చు.
సెక్రటరీ డెస్క్‌లు సాధారణంగా సరళమైనవి, ఆచరణాత్మకమైనవి మరియు సొగసైనవిగా రూపొందించబడ్డాయి. దీనిని విక్టర్ అని పిలుస్తారు మరియు ఈ శైలికి మంచి ప్రాతినిధ్యం. దీనిని పియరీ ఫ్రాంకోయిస్ డుబోయిస్ రూపొందించారు మరియు ఇది నిజంగా స్టైలిష్ మరియు టైంలెస్ గా కనిపిస్తుంది. డెస్క్‌లో రెండు డ్రాయర్లు తెలివిగా పని ఉపరితలం క్రింద ఉంచబడ్డాయి మరియు మీ ల్యాప్‌టాప్ లేదా టాబ్లెట్ కోసం ఉపయోగించాలనుకుంటే ఇంటిగ్రేటెడ్ కేబుల్ అవుట్‌లెట్‌ను కలిగి ఉంటుంది.
మీకు మీ డెస్క్ మరియు కుర్చీ ఉన్నాయి, ప్రతిదీ అనుకూలీకరించడానికి ఇది సమయం. మీరు మొదట కుర్చీని సర్దుబాటు చేయాలి మరియు తరువాత మాత్రమే డెస్క్. మీ పాదాలు నేలమీద చదునుగా కూర్చోవాలి మరియు మోకాలు పండ్లు కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉండాలి. ఆదర్శ స్థానాన్ని కనుగొనడానికి మీరు ఫుట్‌రెస్ట్ ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. అలాగే, మీ కుర్చీని సర్దుబాటు చేసేటప్పుడు మీరు మీ షూ ఎత్తును పరిగణనలోకి తీసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు హైహీల్స్ ధరిస్తే చాలా ముఖ్యమైనది. మీరు మీ కుర్చీని కూడా సర్దుబాటు చేయాలి, తద్వారా దిగువ వీపుకు మద్దతు ఉంటుంది. ఈ విధంగా మీరు మీ వెనుక భాగంలో ఒత్తిడిని తగ్గిస్తారు మరియు మీరు మరింత సౌకర్యంగా ఉంటారు.
కుర్చీ అన్నీ ఏర్పాటు చేసిన తర్వాత డెస్క్ సర్దుబాటు చేసే సమయం వచ్చింది. ది సగటు డెస్క్ ఎత్తు 28 ”మరియు 30” మధ్య ఎక్కడో ఉంది. అయినప్పటికీ, ఇది చాలా అరుదుగా సరైన ఎత్తు కాబట్టి మీరు మీ ప్రత్యేకమైన శరీర స్థానం కోసం దీన్ని సర్దుబాటు చేయాలి. మీరు మీ డెస్క్ వద్ద కూర్చున్నప్పుడు, మణికట్టు మరియు ముంజేతులు నిటారుగా ఉండాలి మరియు నేలతో సమం చేయాలి. మోచేతులు మీ శరీరం ప్రక్కన కూర్చోవాలి కాబట్టి మీ చేయి మోచేయి ఉమ్మడి వద్ద L ఆకారాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. మీరు చేసే పని రకాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోండి. మీరు చేతివ్రాత ఉంటే మీకు కొంచెం ఎక్కువ డెస్క్ కావాలి మరియు మీరు కీబోర్డ్ ఉపయోగిస్తుంటే డెస్క్ కొంచెం తక్కువగా కూర్చోవాలని మీరు కోరుకుంటారు.
మీ డెస్క్‌పై ప్రతిదీ నిర్వహించేటప్పుడు, మానిటర్ నేరుగా మీ ముందు ఉంచబడిందని నిర్ధారించుకోండి. ఇది సుమారుగా ఒక చేయి పొడవున కూర్చుని ఉండాలి. మీ స్క్రీన్‌ను చూస్తే, దాని ఉపరితలం యొక్క మొదటి మూడింట రెండు వంతుల మధ్యలో ఒక బిందువును చిత్రించండి మరియు మీ కళ్ళు ఈ చుక్కతో లంబ రేఖలో ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. దాని కోసం మీరు మానిటర్ స్టాండ్ ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది లేదా కొంచెం పెంచడానికి దాని క్రింద ఒక పుస్తకాన్ని ఉంచాలి. మీరు కళ్ళజోడు ఉపయోగిస్తుంటే, మీ తలని నిరంతరం తగ్గించకుండా లేదా పైకి లేపకుండా మీరు స్క్రీన్‌ను హాయిగా చూడగలరని నిర్ధారించుకోండి.
మీరు రోజంతా మీ భంగిమను మార్చడానికి ప్రయత్నించాలి మరియు క్రమంగా విరామం తీసుకోవాలి. కాబట్టి మీరు మీ పనులు మరియు ప్రాధాన్యతలను బట్టి కూర్చుని, కూర్చుని లేదా నిలబడాలని అనుకోవచ్చు. ది ప్రామాణిక డెస్క్ ఎత్తు నిలబడి 44 చుట్టూ ఉన్నప్పుడు ”. అయితే, మీ డెస్క్ ఎంత ఎత్తుగా ఉందో గుర్తించడానికి సులభమైన మార్గం ఉంది. నిటారుగా నిలబడి నేల మరియు మీ మోచేయి దిగువ మధ్య దూరాన్ని కొలవండి. అక్కడే డెస్క్ ఉండాలి. అలాగే, మీరు స్టాండింగ్ డెస్క్ ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు చాపను ఉపయోగించడాన్ని కూడా పరిగణించవచ్చు.
