విషయ సూచిక:
- సరైన చిత్రాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది.
- ఫ్లోరింగ్.
- బహుళ క్రీడల ఉపయోగం.
- జిమ్ సామగ్రి.
- గుచ్చు కొలనులు.
- స్లైడింగ్ డోర్స్.
- మీ స్థలాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోండి.
వ్యాయామం శారీరక మరియు మానసిక ప్రయోజనాలను నిరూపించినందున, వ్యాయామశాలలో ఒక యాత్ర మనలో చాలా మందికి వారపు దినచర్యలో భాగంగా మారింది. ఇంటి జిమ్‌లు ఉత్తమం ఎందుకంటే అవి రోజులో 24 గంటలు చేతిలో ఉంటాయి, అంటే మీరు పని చేయదలిచిన పరికరాలను మీకు సరిగ్గా సరిపోయే సమయంలో యాక్సెస్ చేయవచ్చు. కొన్ని హోమ్ జిమ్‌లు గ్యారేజ్ స్థలంలో నిల్వ చేయబడిన బరువుల కుప్ప కంటే కొంచెం ఎక్కువ. మీ వ్యాయామశాలను చిక్ మరియు సమకాలీన శైలిలో అలంకరించడం ద్వారా అధిక తరగతి హోటల్‌లో మీరు కనుగొనవచ్చు. మొదట మీకు కావలసిన అన్ని పరికరాల కోసం మీకు బడ్జెట్ లేకపోయినా, తాజాగా ఉన్న అలంకరణను ఉపయోగించడం వల్ల జిమ్ మీ గదిలో సమావేశమయ్యే మంచి ప్రదేశంగా మీకు అనిపిస్తుంది.
సరైన చిత్రాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది.
వృత్తిపరంగా రూపొందించిన జిమ్‌ల నుండి ప్రేరణ పొందండి. సభ్యత్వ వ్యాయామశాలలో లేదా హోటల్‌లో పనిచేసేవి హోమ్ జిమ్ కోసం కూడా పని చేసే అవకాశం ఉంది. జిమ్‌ను వీలైనంత తేలికగా మరియు అవాస్తవికంగా చేయడానికి అద్దాలను పుష్కలంగా ఇన్‌స్టాల్ చేయండి. ఫ్లోర్ టు సీలింగ్ మిర్రర్స్ ఉత్తమమైనవి, ప్రత్యేకించి మీ జిమ్ సహజ కాంతి లేకుండా నేలమాళిగలో ఉంటే. చుట్టూ బేసి అద్దం కలిగి ఉండటం వలన మీ పని సమయంలో వ్యాయామం చేయడానికి మరియు కొంచెం కష్టపడటానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించవచ్చు.
ఫ్లోరింగ్.
స్పెషలిస్ట్ జిమ్ ఫ్లోరింగ్ విస్తృత శ్రేణి సరఫరాదారుల నుండి లభిస్తుంది మరియు ఎంపికలను తనిఖీ చేయడం విలువ. కొన్ని జిమ్ పరికరాలు భారీగా ఉంటాయి కాబట్టి నేల క్రింద ఉన్న నిర్మాణం ధ్వనిగా ఉండేలా చూసుకోండి. చెక్క మొలకెత్తిన ఫ్లోరింగ్ సాపేక్షంగా ఖరీదైనది, కానీ మీరు డ్యాన్స్ వర్క్ అవుట్స్ లేదా బాల్ గేమ్స్ కోసం గదిని ఉపయోగించాలనుకుంటే అనువైనది. రబ్బరైజ్డ్ ఫ్లోరింగ్ మంచి మధ్య-ధర ఎంపిక, ఎందుకంటే ఇది స్వీయ వ్యవస్థాపించబడుతుంది. చాలా వ్యవస్థలు ఇంటర్‌లాకింగ్ పలకలను కలిగి ఉంటాయి లేదా రోల్ నుండి వేయబడతాయి. మీ వ్యాయామశాలలో కార్పెట్ వేయడం అన్ని పరిస్థితులలో అనువైనది కాదు, కానీ మీ ఇంట్లో శబ్దం చిందటం ఒక సమస్య అయితే మీరు దానిని పరిగణించాలనుకోవచ్చు.
బహుళ క్రీడల ఉపయోగం.
సమకాలీన జిమ్‌లు ఫిట్‌నెస్ యంత్రాలు మరియు మూగ గంటలు మాత్రమే కాదు. ఖచ్చితంగా, మీరు ఆ అంశాల కోసం కేటాయించిన స్థలాన్ని కోరుకుంటారు, కానీ వ్యాయామశాల మీ వ్యక్తిత్వాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది మరియు మీకు ఆసక్తి ఉన్న క్రీడలకు స్థలాన్ని కలిగి ఉండాలి. జిమ్‌లో కొంత భాగాన్ని ఎక్కే గోడ కోసం కేటాయించండి లేదా మీ షూటింగ్‌ను మెరుగుపర్చడానికి సాకర్ లక్ష్యాన్ని వ్యవస్థాపించండి. అభ్యాసం. శీతాకాలంలో వ్యాయామశాల కోసం మంచి ఉపయోగం ఏమిటంటే, మీరు గోల్ఫ్ స్వింగ్‌లో ప్రాక్టీస్ చేయగల మరియు పరిపూర్ణమైన ప్రాంతాన్ని కలిగి ఉండటం.
జిమ్ సామగ్రి.
ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు సాధారణంగా వ్యాయామశాలలో వరుసలలో అమర్చబడి ఉంటాయి మరియు అందుబాటులో ఉన్న స్థలం అసాధ్యం కాకపోతే, ఈ అమరికకు కట్టుబడి ఉండటం మంచిది. ఫిట్‌నెస్ మెషీన్‌లకు ఎదురుగా ఉన్న టెలివిజన్ సెట్‌ను సెటప్ చేయండి, తద్వారా మీకు ఇష్టమైన ప్రదర్శనలతో సెషన్‌కు దూరంగా ఉండవచ్చు. ఏ గేర్ కొనాలనేది మీకు తెలియకపోతే, నడుస్తున్న యంత్రం మరియు క్రాస్ ట్రైనర్ కోసం ప్రారంభించండి. మీ ఇంటి వ్యాయామశాలలో స్థిరమైన రూపాన్ని ఉంచడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఒకే తయారీదారుని ఎంచుకోండి.
గుచ్చు కొలనులు.
కొలనులు ఇంటి జిమ్‌లకు సరైన తోడుగా ఉంటాయి. మీరు అలా చేయగలిగితే, మీ జిమ్‌ను మీ గుచ్చు కొలనుకు దగ్గరగా ఉంచండి. మీ జిమ్ అంతర్గత గ్లేజింగ్ ద్వారా పూల్‌ను పట్టించుకోకుండా ఉండటమే గొప్ప డిజైన్ ఆలోచన, కాబట్టి అవి అనుసంధానించబడి ఉంటాయి కాని వేరు చేయబడతాయి. మీ వ్యాయామశాల బిజీగా ఉన్నప్పుడు మీ ఈత ప్రాంతాన్ని వీలైనంత ప్రశాంతంగా ఉంచండి.
స్లైడింగ్ డోర్స్.
సమకాలీన శైలిలో జిమ్‌ను బయటకు తీసేటప్పుడు, ప్రాప్యత గురించి ఆలోచించడం విలువ. సాంప్రదాయ తలుపులతో పోలిస్తే జిమ్ స్లైడింగ్ తలుపులు ధోరణిలో ఉన్నాయి మరియు మీ పరికరాల కోసం స్థలాన్ని ఆదా చేయడం వల్ల అదనపు ప్రయోజనం ఉంటుంది. మీకు కావాలంటే అవి వశ్యతను మరియు గోప్యతను అందిస్తాయి. మీ వ్యాయామశాల బయటికి ఎదురుగా ఉంటే, పని చేసేటప్పుడు వాయు ప్రవాహాన్ని నియంత్రించడానికి స్లైడింగ్ తలుపులు అనువైనవి మరియు మీరు ఆరుబయట వ్యాయామం చేస్తున్నట్లుగా, ప్రకృతితో ఒకదానితో ఒకటి అనుభూతి చెందుతాయి.
మీ స్థలాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోండి.
ప్రతి ఇంటికి ఇంటి వ్యాయామశాల కోసం స్థలం అందుబాటులో లేదు. మీరు మార్చడానికి విడి గది లేకపోతే, మీరు సరైన అలంకరణను ఉపయోగిస్తే వివిధ ప్రదేశాలలో సమకాలీన అనుభూతి వ్యాయామశాల చేయడానికి అవకాశం ఉంది. Out ట్ హౌస్ లేదా గ్యారేజీని తగిన ప్రదేశంగా పరిగణించండి. మీకు బేస్మెంట్ ఉంటే, ఇవి ఆదర్శ జిమ్లను తయారు చేయగలవు. కారిడార్ యొక్క మూలలో కూడా మినీ-జిమ్ కోసం ఇంటిని తయారు చేయవచ్చు. స్క్రీన్ మరియు చిన్న ఎయిర్ కండిషనింగ్ యూనిట్‌ను సెటప్ చేయండి మరియు మీకు ఎగిరే ప్రారంభం ఉంటుంది.
చిత్ర మూలాలు: 1, 2, 3, 4, 5, 6 మరియు 7.
