మంచి నిద్రపోవడానికి మీకు సహాయపడే రంగులు

మీరు చాలా అలసటతో ఉన్నారని, కానీ నిద్రపోలేరని తెలిసి మంచానికి వెళ్ళడం చాలా నిరాశపరిచింది. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు ఇది నిరాశపరిచింది, కానీ మీరు సరిగ్గా విశ్రాంతి తీసుకోలేనందున మీరు అలసిపోతారు. ఈ సమస్యలు ఒత్తిడి మరియు వివిధ ఇతర కారకాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఎల్లప్పుడూ పరిష్కరించడానికి సులభం కాదు. అయితే, మీరు చేయగలిగేది ఏదో ఉంది. సరైన రంగులు మరియు సరైన అలంకరణలను ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ పడకగది నిర్మలమైన మరియు విశ్రాంతి వాతావరణం అని మీరు నిర్ధారించుకోవచ్చు.

గ్రీన్.

ఆకుపచ్చ చాలా అందమైన రంగు. ఇది తాజాది మరియు సాధారణంగా ప్రకృతితో ముడిపడి ఉంటుంది కాబట్టి ఇది పడకగదికి గొప్ప ఎంపిక అవుతుంది. మీరు గోడలను ఆకుపచ్చగా చిత్రించాలని ఎంచుకుంటే, మీరు ఆహ్లాదకరమైన నీడను ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. పాస్టెల్ షేడ్స్ ఎల్లప్పుడూ మంచి ఎంపికలు. ఇది చాలా తేలికగా ఉంటే అది అగ్లీగా మారవచ్చు కాబట్టి ముదురు ఆకుపచ్చ నీడను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

ప్రశాంతమైన మరియు మృదువైన రంగులను ఉపయోగించి విశ్రాంతి మూడ్‌ను సృష్టించడం చాలా ముఖ్యం. ఆకుపచ్చ వంటి ప్రకృతిని గుర్తుచేసే రంగులు చాలా ఓదార్పునిస్తాయి.

బ్లూ.

నీలం అనేది సాధారణంగా నీటితో లేదా ఆకాశంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇది చల్లని రంగు అయినప్పటికీ, ఇది చాలా ప్రశాంతంగా మరియు విశ్రాంతిగా ఉంటుంది. తెలుపుతో కలిపినప్పుడు ఇది అద్భుతంగా కనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, గదిలో చక్కని సమతుల్యతను సృష్టించడానికి మీరు మట్టి బ్రౌన్స్, పసుపు లేదా ఎరుపు వంటి వెచ్చని రంగులను కూడా ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోండి.

మీరు పడకగదిలో విశ్రాంతి తీసుకోవడంలో తీవ్రంగా ఉంటే, అప్పుడు మీరు టీవీని వదులుకోవడాన్ని పరిగణించాలి. టీవీ చూడటం సడలించడం అని మీరు అనుకోవచ్చు కాని ఇది మీ మెదడును ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు దానిని నిలిపివేయడానికి అనుమతించదు.

ఊదా.

పర్పుల్ చాలా ఆసక్తికరమైన రంగు. ఇది నీలం మరియు ఎరుపు, చల్లని మరియు వెచ్చని స్వరాన్ని కలపడం యొక్క ఫలితం. ఇది ple దా రంగు చల్లటి రంగు కాదా అని చెప్పడం కష్టమవుతుంది. ఏదేమైనా, ఇది ఒక అందమైన రంగు, ఇది ఓదార్పు మరియు విశ్రాంతిగా ఉంటుంది. లిలక్ వంటి ple దా రంగు యొక్క తేలికపాటి షేడ్స్ గురించి మేము ఇక్కడ మాట్లాడుతున్నాము.

పడకగది విషయంలో రంగులు ముఖ్యమైనవి కాని ఈ గది శుభ్రంగా మరియు అవాస్తవికంగా ఉండాలి. చిందరవందరగా ఉన్న బెడ్ రూమ్, కుర్చీలపై కూర్చొని బట్టలు మరియు స్థలం లేని వస్తువులు విశ్రాంతి వాతావరణం కాదు. కాబట్టి మీ పడకగది ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా మరియు వ్యవస్థీకృతమై ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

పింక్.

గులాబీ రంగు చాలా రంగు అని మాకు తెలుసు, కానీ ఈసారి మన మెదడుపై ఈ రంగు కలిగించే ప్రభావాలపై మాత్రమే దృష్టి పెడుతున్నాము. గులాబీ రంగు యొక్క పాస్టెల్ నీడ చాలా ఓదార్పు మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. ఇది చాలా లేత రంగు, దాదాపు తెలుపు కానీ వెచ్చగా ఉండాలి. మీరు ఈ రంగును కలిగి ఉన్న కొన్ని యాస ఫీచర్‌తో నేపథ్యాన్ని పూర్తి చేయవచ్చు, కానీ మరింత శక్తివంతమైన షేడ్స్‌లో ఉంటుంది.

లావెండర్ ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉందని మరియు విశ్రాంతిగా ఉండాలని పిలుస్తారు, కాబట్టి బాగా నిద్రపోవడానికి పడకగదిలో ఈ ఓదార్పు సువాసనను వాడండి. మీరు పిల్లోకేసులపై లావెండర్ స్ప్రేని ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించవచ్చు లేదా మీరు గదిలో లావెండర్ మొక్కలను కలిగి ఉండవచ్చు.

ఆరెంజ్.

ఇది ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు, కానీ విశ్రాంతి మరియు ఓదార్పుగా ఉండటానికి రంగు పాస్టెల్ కానవసరం లేదు. ఉదాహరణకు, నారింజ చాలా బలమైన రంగు. అయినప్పటికీ, ఇది పడకగదికి అద్భుతమైన ఎంపిక. ఇది హృదయపూర్వక వాతావరణాన్ని సృష్టించే వెచ్చని మరియు శక్తివంతమైన రంగు మరియు ఇది మీకు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.

రంగుతో పాటు, పడకగదిలోని వాతావరణాన్ని ప్రభావితం చేయగల మరియు మిమ్మల్ని బాగా నిద్రపోయేలా చేసే మరో ముఖ్యమైన అంశం ఉష్ణోగ్రత. గది లోపల వేడిగా ఉన్నప్పుడు కంటే చల్లగా అనిపించినప్పుడు మీరు బాగా నిద్రపోతున్నారని మీరు గమనించవచ్చు. కాబట్టి మంచి విశ్రాంతి కోసం వేడిని తిరస్కరించడం మంచిది.